Calculateur d'IMC

Calculez votre Indice de Masse Corporelle et comprenez ce qu'il dit — et surtout ce qu'il ne dit pas.

Poids (kg)

Taille (cm)

Ce chiffre est un début, pas un plan

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Les calculs se font dans votre navigateur et rien n'est envoyé à un serveur. Aucune équation ne donne la dépense d'un individu avec exactitude — la marge habituelle est de 10 %. Utilisez-le comme point de départ et ajustez selon les résultats réels. Ceci ne remplace pas un médecin ni un diététicien.

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Comment il se calcule

IMC = poids(kg) ÷ taille(m)²

Une personne de 80 kg pour 1,75 m a un IMC de 26,1. Seuils de l'OMS : maigreur sous 18,5 ; normal de 18,5 à 24,9 ; surpoids de 25 à 29,9 ; obésité à partir de 30.

Les limites de l'IMC

L'IMC ne distingue pas le muscle du gras. Un homme de 1,75 m et 88 kg à 12 % de masse grasse obtient 28,7 — « surpoids » selon la table, alors qu'il est en bonne forme. Il ne dit rien non plus sur la localisation du gras, qui compte davantage pour le risque cardiovasculaire.

Mieux : le tour de taille et le rapport taille/hauteur (sous 0,5).

Questions fréquentes

L'IMC convient-il aux sportifs ?

Non. Avec une masse musculaire supérieure à la moyenne, l'IMC indique un surpoids sans excès de gras.

Quel est l'IMC idéal ?

L'OMS retient 18,5 à 24,9, mais l'idéal dépend de la composition corporelle, de l'âge et des antécédents.

Mon IMC est élevé, que faire ?

Consultez un médecin ou un diététicien pour un bilan complet. Un IMC élevé est une raison d'investiguer, pas une conclusion.